学生工作处联合历史学院举办“心理赋能，全程护航”考研复试心理团体辅导活动

为帮助考研复试同学以积极自信的心态精心备考，克服焦虑，轻松应对复试，3月7日上午，在学校心理活动中心，学生工作处联合历史学院组织开展“心理赋能，全程护航”考研复试心理团体辅导活动，学生工作处心理健康中心为历史学院2021级考研复试同学精心筹备了一场专属的心理主题团体辅导活动。

心理健康中心教师通过与学生的深度交流，剖析了考研复试期间考生常见的焦虑心理产生的原因，从自信、韧性、专注、应变四个维度帮助学生缓解复试压力，调整心态。活动中，她分享了自我缓解压力的有效方法，引导大家一同参与盒式呼吸法与冥想放松法，帮助同学们在紧张的氛围中舒缓焦虑、释放压力，增强他们应对考试的心理素养，引发了同学们的强烈共鸣。

本次团体辅导活动为考研学子提供了有效的减压方法和积极的心理支持，营造了关注心理健康、助力学子成长的良好氛围。在关怀与助力下，考研学子们定能以更加从容的心态和饱满的精神状态迎接挑战，书写属于自己的辉煌篇章。

作者、图片来源:李凤

编辑：黄莎莎

审核：李延伟

终审：聂立申